Stres jest nieodłącznym elementem życia, ale jego nadmiar ma negatywny wpływ na wszystkie sfery naszego funkcjonowania – fizyczną psychiczną, emocjonalną. Nasza oferta turnusów antystresowych jest wyjątkowym wsparciem dla tych, którzy chcą zadbać o swoje samopoczucie.
Komu dedykowaliśmy turnusy antystresowe
Turnus o profilu antystresowym jest doskonałą formą profilaktyki dolegliwości, które możemy określić mianem cywilizacyjnych. Stres dotyka nas niezależnie od wieku i płci, objawiając się:
- uczuciem napięcia,
- przemęczeniem,
- bezsennością,
- bólami głowy,
- dolegliwościami ze strony układu pokarmowego,
- zaburzeniami uwagi, pamięci, koncentracji.
Specyficzną grupę uczestników turnusów antystresowych stanowią osoby zmagające się z zespołem wypalenia zawodowego, czyli na przykład mundurowi i cywilni pracownicy służb podległych MSWiA czy pielęgniarki.
Program turnusu antystresowego
W czasie turnusu uczymy, jak zapanować nad stresem, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem rodzinny i zawodowym. Działania terapeutyczne, które proponujemy uczestnikom naszych turnusów, obejmują:
- ogólnokondycyjne wzmocnienie psychofizyczne,
- aktywowanie mechanizmów regeneracyjnych tkwiących w organizmie,
- zmniejszenie napięcia mięśniowego,
- wzmocnienie systemu nerwowego,
- wyciszenie emocjonalne,
- poprawę koncentracji, procesów uwagi,
- podniesienie poziomu życiowej energii.
Zadbaliśmy o to, by zapewnić naszym Gościom komfortowe warunki pobytu oraz opiekę zaangażowanej kadry specjalistów.
W Centrum Rehabilitacji i Adaptacji aktywnie walczymy ze stresem
Nasze Centrum usytuowane jest w malowniczej okolicy, dzięki czemu uczestnicy turnusu mogą spędzać czas wolny na świeżym powietrzu w otoczeniu zieleni oraz przy śpiewie ptaków. Wpływ tych naturalnych metod relaksu jest nieoceniony.